Beber demasiada agua tiene sus contra indicaciones

Según un estudio que realizo el british journal of sports pudieron llegar al resultado de que aquellos deportistas que beben demasiada agua durante una maratón con el fin de no deshidratarse pueden tener un efecto contrario, causando mas lentitud y aumento de peso, así que cuidado no es suficiente entrenar demasiado, hay que calcular el agua que consumimos